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跟腱拉长可以长高吗 跟腱拉长的最快方法

时间:2024-07-22 03:45:05 来源:
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。跟腱拉长可以长高吗,跟腱拉长的最快方法,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、踮脚...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。跟腱拉长可以长高吗,跟腱拉长的最快方法,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、踮脚提升小腿肌肉,跳绳用脚尖,腿伸直不要弯曲!多打篮球多跳跃 跟腱长度和弹跳有关 跟腱长,起跳下蹲时先被拉长,像橡皮筋一样,身体往上时,通过跟腱收缩产生动力 由此,不难想象为何跟腱要长,因为长跟腱代表长的作用距离,这样才会使力矩最大。

2、 当然,跟腱的粗细也很关键,这直接代表力量的大小。

3、 跟腱长度*跟腱力量=弹跳 。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。