导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。酸奶怎么喝最健康，酸奶怎么喝能减肥，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般来说...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。酸奶怎么喝最健康，酸奶怎么喝能减肥，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶效果最佳。
2、只有当胃液ph值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，分解食物养分。
3、饭后30分钟到2小时胃液ph值较高，这时喝酸奶最好。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。