导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。晚睡早起对身体有什么影响，晚睡早起，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、正常的起...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。晚睡早起对身体有什么影响，晚睡早起，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正常的起居，通常晚十点到早六点是身体恢复的最好时间段。
2、22：00～0：00是美容觉 0：00～2：00肝排毒的最佳时期2：00～4：00是胆最佳排毒时期4：00～6：00是肾排毒最佳时期（如果你想去厕所一定要去它可以帮助排毒)6：00～8：00是胃最佳吸收阶段，所以我建议早餐不吃的朋友不要认为不吃早餐可以减肥这是错误的，因为即使你不吃早餐在这个阶段胃也会分泌胃酸，对身体反而不好！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。