导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。158身高标准体重是多少斤，158身高标准体重，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、从...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。158身高标准体重是多少斤，158身高标准体重，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、从营养学角度来看需要知道你的身高、体重来判断你的实际体重与标准体重的比例关系， 请用你的身高-105＝标准体重，然后用世纪体重除以标准体重，求出一个百分数， 这个数值在90％-110％之间说明你的体重在正常范围之内，这个数值在80％-90％之间，说明你的体重偏轻，如果这个数值小宇80％，说明你的体重属于消瘦范围，需要增加营养；这个数值在110％-120％之间，说明你的体重属于超重范畴，这个数值大于120％，说明你已经达到了肥胖的地步，需要进行减肥，减肥的方式要根据自身的身体情况而定，不可盲目节食进行减肥。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。