导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。肱二头肌锻炼方法无器械，肱二头肌锻炼，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、哑铃负...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。肱二头肌锻炼方法无器械，肱二头肌锻炼，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、哑铃负重臂屈伸。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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