导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。美白植物原料，美白植物，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、*豆浆：由黄豆制成，含...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。美白植物原料，美白植物，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、*豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。
2、 *芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。
3、 *芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。
4、在美白肌肤的同时又不使人发胖。
5、 *粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。
6、 *鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。
7、 *核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。
8、 *牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。
9、 茄子和红薯早已被证实对皮肤有美白效果，最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。
10、对黑素细胞的抑制作用最有效的是油菜和芹菜，其次为甜瓜。
11、特别是油菜的甲醇提取效果尤佳 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。