导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。男人身子虚怎么补,身子虚怎么补,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、身体虚弱的...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。男人身子虚怎么补,身子虚怎么补,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、
1、身体虚弱的人,平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果、肉类、豆制品、奶制品。
2、体虚严重,还会出现浑身疲乏,也可能会出现汗较多,还容易出现感冒的症状。
3、除了食物调理方面以外,还可以用些中药调理,平时可以用一些黄芪白术煲汤喝。也可以尝试用一些中成药来调理,在医生指导下服用玉屏风散或者补中益气丸来调理。
4、同时也可以配合中医的艾灸,可以艾灸一下关元穴、气海穴、足三里,每个穴位艾艾灸5到10分钟。
5、平时要保证充足的睡眠,这样才能防止身体的虚弱。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。