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五谷杂粮有哪几种粮食 五谷杂粮有哪些

时间:2024-06-13 18:21:04 来源:
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。五谷杂粮有哪几种粮食,五谷杂粮有哪些,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、五谷是...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。五谷杂粮有哪几种粮食,五谷杂粮有哪些,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、五谷是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而五谷杂粮也泛指粮食作物,所以五谷也是粮食作物的统称。

2、在《黄帝内经》中,五谷被称之为:“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”,在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”,再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种,豆类有14种,总共47种之多。

3、还有一种说法认为五谷泛指五类作物,即“悬、藤、根、角、穗”。

4、对于消化能力有问题的人,贫血、少钙的人,肾脏病人,糖尿病人,痛风病人应该控制五谷的食用。

5、扩展资料:大米重润肺。

6、大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。

7、大豆重养肾。

8、大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

9、小米重养脾。

10、小米是五谷之首,常食能补脾益胃。

11、小米对脾虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。

12、高粱重养肝。

13、高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效,尤其是患有慢性腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效。

14、小麦重养心。

15、小麦被称为“五谷之贵”。

16、中医认为它能养心安神、除烦去燥。

17、对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。