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脊椎打麻药后遗症腰椎疼 脊椎打麻药后遗症

时间:2024-06-22 11:12:12 来源:
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大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。脊椎打麻药后遗症腰椎疼,脊椎打麻药后遗症,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、打麻药之后确实有可能这样 康复疗法:按摩、 (1) 掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。

2、一呼一吸为1次,做10~15次。

3、 (2) 揉摩腰背:工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。

4、 (3) 揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。

5、 (4) 推下肢:旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。

6、 4、健身操: (1) 腿操:仰卧,双手抱住一侧腿膝部,尽量屈髋,使大腿前沿贴紧腹部,连续做5~10次,再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝,同时做5~10次。

7、每晚1次,或晨起加做1次。

8、 (2) 起坐操:仰卧,收腹坐卢。

9、注意不能用上肢帮助,下肢保持伸直,次数不定。

10、本操还可起到减少腹部脂肪的作用。

11、 (3) 滚腰操:仰卧,保持屈曲双腿的姿势,把身体蜷曲成团状,前后滚动10~20次。

12、仰卧位,以热湿毛巾,不流水为度,于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,湿热约10分钟,然后再分别在腰两侧各约10分钟。

13、最后,仰卧同法腹部。

14、尤适用于经期腰痛。

15、注意温度以不烫伤为难。

16、 5、食疗: (1)猪腰或羊腰1对,黑豆100克、茴香3克、生姜9克。

17、共煮熟,吃腰子和豆,喝汤,可常食。

18、用于寒湿腰痛。

19、 (2)乌龟肉250克、核桃仁100克。

20、共煮熟服。

21、用于慢性虚劳腰痛。

22、 (3)桑寄生20克、猪骨250克。

23、同煮汤。

24、一般腰痛均可食。

25、 (4)益母草30克、鸡蛋2只,加水适量同煲,蛋熟后去壳,再煲20分钟,吃蛋饮汤。

26、每天或隔天1次,用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。