导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。稻米油的优点和缺点，稻米，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！Oryza sativa 稻米(Or...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。稻米油的优点和缺点，稻米，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
Oryza sativa 稻米(Oryza sativa)也叫稻或水稻是一种可食用的谷物，一年生草本植物，性喜温湿， 中国南方俗称其为“稻谷”或“谷子”，脱壳的粮食是大米。
煮熟后称米饭(中国北方讲法)或白饭(中国南方讲法)。
全世界有一半的人口食用它.主要在亚洲、欧洲南部和热带美洲及非洲部分地区。
总产量占世界粮食作物产量第三位，低于玉米和小麦，但能维持较多人口的生活，所以联合国规定2004年为“国际稻米年”。
稻米(AVG)的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 13.3 能量(千卡) 346 能量(千焦) 1448 蛋白质(克) 7.4 脂肪(克) 0.8 碳水化合物(克) 77.9 膳食纤维(克) 0.7 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.11 核黄素(毫克) 0.05 尼克酸(毫克) 1.9 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.46 a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0 钙(毫克) 13 磷(毫克) 110 钾(毫克) 103 钠(毫克) 3.8 镁(毫克) 34 铁(毫克) 2.3 锌(毫克) 1.7 硒(微克) 2.23 铜(毫克) 0.3 锰(毫克) 1.29 碘(毫克) 0 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。