导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。每天一个鸡蛋一杯牛奶胆固醇会高吗,每天一个鸡蛋,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。每天一个鸡蛋一杯牛奶胆固醇会高吗,每天一个鸡蛋,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、鸡蛋里含的营养素是非常丰富的,其B2在我们的代谢过程中能够分解一些致癌的毒素。
2、一般情况下,健康成年人每天吃一个鸡蛋或每周吃两到三个对身体都有好处;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。