肌断食是一种通过暂时停止肌肉锻炼或减少锻炼强度，以帮助肌肉恢复和重建的方法。以下是进行肌断食的步骤和注意事项：1 选择合适的时间：

分类：经验百科指南 时间：2024-11-17 点击阅读