取消电脑自动更新的步骤可以根据您所使用的操作系统（如Windows或Mac OS）有所不同。下面，我将分别介绍如何在Windows和Mac OS中关闭自动更新。
Windows系统
1. 通过设置应用关闭更新：
- 点击屏幕左下角的“开始”按钮。
- 选择“设置”图标（齿轮形状）。
- 在设置窗口中，点击“更新和安全”。
- 在左侧菜单中选择“Windows 更新”。
- 点击右侧的“高级选项”，在这里你可以看到关于暂停更新的选项。根据你的Windows版本，你可能需要选择“暂停更新”一段时间，这个时间最长可达35天。
2. 通过组策略编辑器关闭更新：
- 按`Win + R`打开运行对话框，输入`gpedit.msc`并回车。
- 在组策略编辑器中，依次展开“计算机配置”>“管理模板”>“Windows组件”>“Windows更新”。
- 双击右侧窗格中的“配置自动更新”。
- 选择“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”。
Mac OS系统
- 打开“系统偏好设置”。
- 点击“软件更新”。
- 取消选中“自动保持我的Mac最新”的复选框。
请注意，关闭自动更新可能会使您的电脑暴露于未修复的安全漏洞中，因此建议定期手动检查并安装重要更新。
希望这些信息对您有所帮助！