营养饮食搭配食谱一周 营养饮食

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。营养饮食搭配食谱一周，营养饮食，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、任何生物离不开水、空气、食物，我们人也不例外，都有他的生存的食物链。

2、我们人类天上飞的、地上跑的、水里有的、地上长的等很多，都对我们有一定的营养。

3、人人离不开蛋白质、糖、维生素、矿物质、脂肪、纤维素（有植物的、有动物的）。

4、但是，我们每个人的体质，和吸收的功能不一样，例如：有的人喝了咖啡兴奋不能入睡，有的人喝了咖啡安然入睡，这是为什么呢？还有有的人吃了减肥的产品或食物可以如愿恢复美丽的身材，却有的人吃了减肥的产品和食物没有任何反映，这是为什么呢？很简单，我们每个人的抗原体是不同的，接受的效果就不一样了，又比如：一家人吃的也一样喝的也一样为什么有的身体健壮，有的体弱多病，因为，他们的血型不一样，抗原体不一样，原因就在这里，O型血的人喜欢吃肉，肉对他们是最好的营养来源，A型血的人就不一样了，他们喜欢吃的食物是植物而不是肉，植物对他们是最好的营养来源B型血的人，能适应各类食物营养。

5、AB型血的人对植物食品吸收的比较好不易多。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。