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肾虚怎样食疗 肾虚如何食疗

时间:2024-10-07 22:14:19 来源:
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。肾虚怎样食疗,肾虚如何食疗,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、山药炖排骨; 2、...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。肾虚怎样食疗,肾虚如何食疗,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、山药炖排骨;

2、黄瓜片炒干贝丁;

3、栗子包鸡;

4、做五谷杂粮粥喝。

切记要多喝些有营养的汤,还有就是加强锻炼,制定合理的作息计划,一定要睡眠充足,给你提供一些食补的做法,仅供参与:

肾虚眩晕 用淮山药、枸杞炖猪脑 猪脑一具,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

黑芝麻糖粉 黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。

肾虚耳鸣、耳聋 菖蒲猪肾粥 菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量,猪腰一付同煮熟,加作料食之。

肾虚心悸 黑豆桂圆(龙眼)粥 黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。

山药枣仁粥 淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。

肾虚腰痛 杜仲猪腰汤 杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

川断猪尾汤 川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。

肾虚遗精 莲肉首乌粥 首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。

核桃炖蚕蛹 核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

肾虚带下 韭菜子白芷粥 韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁,再加米煮粥。

腐竹白果粥 腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量,共煮为粥食之。

肾虚须发早白 黑豆粥 枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。

首乌茶 首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶。

一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。

二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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