缺钙怎么补最快最有效 缺钙怎么补

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。缺钙怎么补最快最有效，缺钙怎么补，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、平时补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

2、再补充钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，见效快。且安全无剌激。“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。