导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。早上几点起来跑步最佳时间，跑步最佳时间，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上6...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。早上几点起来跑步最佳时间，跑步最佳时间，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上6点是有害的··知道为什么中老年为什么喜欢很早就晨跑反而得病的非常多？那是的空气有害物质悬浮在1.5~2米之间·正是人们的身高·而且起的太早·空气的湿度很容易让的得关节炎~！所以在早上9点之后在跑步是最好的时间~！太阳刚刚起床·暖暖的！~对身体非常好~。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。