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三天苹果减肥能瘦多少 3天苹果减肥法亲身经历

时间:2024-07-24 05:48:15 来源:
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。三天苹果减肥能瘦多少,3天苹果减肥法亲身经历,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。三天苹果减肥能瘦多少,3天苹果减肥法亲身经历,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、可以,你已经坚持三天了,看的出来你的减肥意志受到强烈挑战,建议你用别的不是高脂肪高淀粉高热量的食物代替苹果,换换口味,缓冲一下身体痛苦,免得坚持不住大吃特吃功亏一篑,你可以用煮鸡蛋,茶叶蛋,黄瓜,西红柿,牛奶,一两片面包或馒头,五口以内的米饭,用清水烫熟的青菜来代替苹果,几天后再换回来,以上食品可吃两样,也可以只吃一样,你自己搭配。

2、这些食品的减肥效果也很好的。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。