导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。适当晒太阳对皮肤好吗视频，适当晒太阳对皮肤好吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。适当晒太阳对皮肤好吗视频，适当晒太阳对皮肤好吗，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多晒太阳有好处 太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对钙的吸收，防止佝偻病和骨质疏松症的发生。
2、因为生理上的这种需要，夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了，冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素D的需要量。
3、过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱，还会引发白内障和皮肤癌，损害健康。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。