怎样防止晚上说梦话和打呼 怎样防止晚上说梦话

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。怎样防止晚上说梦话和打呼，怎样防止晚上说梦话，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡前放松,可以试着把自己的名字倒过来加数字念,从99倒念到1.。

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