预防颈椎病的五个动作操 预防颈椎病的五个动作

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。预防颈椎病的五个动作操，预防颈椎病的五个动作，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1颈后引体向上

2、2杠铃划船

3、3器械划船

4、4硬举

5、5小燕飞

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。