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怎样能减肥不反弹 怎样能减肥

时间:2024-06-07 03:39:09 来源:
导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。怎样能减肥不反弹,怎样能减肥,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、我给你介绍一个...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。怎样能减肥不反弹,怎样能减肥,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 。

2、 祝你早日成功哦。

3、 谢谢采纳!。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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