大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。为什么掉头发特别多,为什么掉头发,很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
生理性:生老病死在头发问题上也不例外,如果自然脱落在50-100根之内都属于正常,不用理会。
遗传原素:脱发与遗传因素有关系,父母脱发的,往往也会造成我们脱发。
但这也不是绝对的,只是说可能性大了一些。
营养失调:头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。
当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起掉发。
内分泌紊乱:头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏就会引起掉发。
用脑过度:用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成掉发。
慢性疾病:如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致掉发。
断发:这是一种假性脱发,也是我们真正感觉到自己头发掉得多的最直接原因。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
1.补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
4.补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。
富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。