#晚睡晚起睡够时长算熬夜吗#

【#晚睡晚起睡够时长算熬夜吗#】#熬夜会导致阳气不足#凌晨2点睡觉，上午10点起床，算熬夜吗？首都医科大学附属北京中医医院心身医学科副主任医师王鑫在接受中新健康采访时表示，中医讲究阴阳，晚上属于阴，我们需要安静或睡眠。“如果熬夜，我们的阳被阴潜下来，白天就会出现阳气不足之象。