一个动作躺着放松胸肩

#滨海微服务#滨海新区今天白天雷阵雨转中雨，东南风3级，气温26/31度。#一个动作躺着放松胸肩#长期伏案工作，总感觉胸肩部肌肉紧绷、酸痛，甚至出现驼背？专家教你一套“抱枕拉伸操”，#借助一个抱枕拉伸胸肩#，动作简单，在家躺着就能做。