专家：#导致失眠有三大原因#

【专家：#导致失眠有三大原因#】专家表示，导致人失眠的通常有三大因素：一是天生睡眠神经不够强韧；二是心理、生理、社会因素的影响；三是对失眠采取了错误的应对方式，比如睡不着就在床上硬躺着，久而久之，只要一躺在床上就变得清醒，形成了慢性失眠。（央视网）#睡不着就不要硬睡了#