久坐族必看！2个拉伸动作练出脊柱健康生理曲线

【收藏！#适合久坐党保护脊柱的2个动作#】波浪形曲线才是健康的脊柱曲线，如果脊柱变形，严重可能导致内脏衰竭和大脑受损。医生教你2个拉伸动作，有助于保护脊柱，练出脊柱健康生理曲线。