#考试紧张蝴蝶拍可以让心情平复#

时间：2024-06-08 07:25:40 来源：

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【#考试紧张蝴蝶拍可以让心情平复#】2024高考第二天，山东省精神卫生中心心理理疗师李静雅推荐“蝴蝶拍”可以让考试时紧张的心情平复下来，首先把双手交叉环抱在胸前，然后采取鼻吸鼻呼的方式左右交替轻拍自己，慢慢让心情平复下来。其他考试时也可以尝试～

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