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不吃早餐或不吃晚餐,哪个对身体影响更大?很多人错了!

时间:2024-06-26 22:07:06 来源:
导读 “早上忙,没时间吃早餐”“晚上减肥,不吃晚餐了”……如今这是不少人的生活常态,要么早上时间紧张,选择不吃早餐;要么为了保持身材,选...

“早上忙,没时间吃早餐”“晚上减肥,不吃晚餐了”……如今这是不少人的生活常态,要么早上时间紧张,选择不吃早餐;要么为了保持身材,选择不吃晚餐。但有人说“不吃早餐对身体不健康”,还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”。那么,不吃早餐或不吃晚餐,哪个对身体影响更大?
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