“习惯了”的幸福密码

如果用一句话来总结《再看一眼：察觉常在之力》这本书的主要观点，那必须是“痛苦要集中，快乐要间隔”。根据该书两位作者——伦敦大学学院及麻省理工学院的认知神经科学教授塔利·沙罗特、哈佛大学教授卡斯·桑斯坦的研究，无论是持续的幸福还是持续的痛苦，最终都会因为“习惯化（habituation）”而变得无足轻重。这或许将成为我们“平衡生活”的好办法。