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一个强壮的胃是「磨」出来的!多吃这3种食物

时间:2024-06-17 14:37:05 来源:
导读 说到养肠胃,很多人首先想到白粥、面条等软烂食物,但它们并不是长期吃能养胃的,只是在胃病发作急性期的养生选择,肠胃经过适当“磨练”才...

说到养肠胃,很多人首先想到白粥、面条等软烂食物,但它们并不是长期吃能养胃的,只是在胃病发作急性期的养生选择,肠胃经过适当“磨练”才能更强壮。《生命时报》综合多位专家观点,告诉你怎么吃才能“磨”出一个好肠胃。一个强壮的肠胃是“磨”出来的胃有用进废退的特点,如果健康人群长期吃特别好消化的食物,消化能力就会退化变差,更容易出问题。
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