经常吃馒头 VS 经常吃面包，哪个更健康？别再吃错了！

来源：科普中国现在，有不少年轻人日常以面包作为早餐甚至主食，并且热衷于探索各种不同口味的新品面包，还戏称自己为“面包脑袋”。不过最近，在法国面包节上，咱们中国的传统主食——白馒头，以“中式无糖小面包”的身份参展并收获热议，这可是让一众馒头爱好者扬眉吐气、热血沸腾。图片来源：新华社快看那么，从健康和营养的角度来说，长期吃面包和长期吃馒头，到底哪个更好呢？