注册QQ号的步骤如下：
1. 打开QQ软件，选择“注册账号”。
2. 在页面中输入昵称、密码和手机号码等必要信息。请注意，密码需要包含字母和数字的组合，并且长度超过或等于8位。输入的手机号码是大陆手机号，方便日后找回密码等操作。可以选择不勾选“同意相关协议”，不会被第三方服务打扰。对于手机号码下方的服务协议可以不看。关于是否需要辅助验证，一般来说是需要的，但如果无法通过验证，可以选择使用邮箱注册的方式尝试。注册成功后，QQ账号就注册完成了。
请注意，注册过程中可能需要验证手机号或邮箱等信息，请确保信息准确无误并遵守相关规定。如果在注册过程中遇到任何问题，建议查看官方帮助文档或联系客服支持获取更多帮助。