要刷机iPhone 6，可以使用iTunes或者第三方软件，下面提供一种用iTunes刷机的方法：
准备工作：
确保拥有最新的iTunes版本，并确保手机电量充足。同时准备好需要刷入的固件文件（下载对应型号的固件文件）。将手机与电脑连接，打开iTunes。
开始刷机：
1. 进入恢复模式或DFU模式。恢复模式是将设备进入特定的恢复状态，可以通过同时按住电源键和音量减键直到苹果标志出现再松开，此时屏幕会出现“连接iTunes”的提示。DFU模式（Device Firmware Update）是一种深度设备恢复模式，进入方式有多种。如果是首次进行刷机，建议通过恢复模式操作更为简单的方式进入。在出现“连接iTunes”提示后，电脑上的iTunes会弹出一个对话框，告知需要恢复设备或者更新固件版本。根据操作指示进行操作即可进入恢复模式。如果是iPhone 6进入DFU模式比较复杂一些，如果不行的话可以查阅详细的步骤或者咨询专业人士。
2. 在iTunes中点击“更新”：如果设备处于恢复模式或DFU模式连接iTunes后，iTunes会提示用户“检测到一个处于恢复模式的iPhone”，此时点击“更新”按钮进行固件更新即可开始刷机过程。在这个过程中要保持手机和电脑的连接稳定。在此过程中可能会提示输入苹果账号密码或自动重启几次设备，属于正常情况。一般来说更新过程在十几分钟左右可以完成。如果选择的是升级固件操作而非恢复操作的话不需要进行其他操作等待更新完成即可正常使用了。若更新过程中提示出现未知错误的情况可考虑进入DFU模式来强制刷机或查询苹果官网获取相应帮助和支持信息。请尽量选择适合自己手机的固件版本否则可能会带来不可预测的后果甚至导致无法正常使用手机的问题出现严重的质量问题则应当考虑送到苹果官方授权售后服务中心进行处理或更换设备零部件以确保正常使用手机。具体刷机操作可以咨询专业人士或官方售后服务中心获得更多帮助和支持信息并尽可能了解刷机相关风险信息确保正确使用刷机功能。以上信息仅供参考请以实际情况为准进行操作避免出现问题带来不必要的损失和风险问题出现未知错误的情况可考虑寻求专业人士的帮助解决相关问题。