调节电脑屏幕亮度有多种方法，以下是常用的几种方式：
方法一（Windows系统）：
1. 快捷键调节：大多数电脑都会使用快捷键来调节屏幕亮度。通常，降低屏幕亮度的快捷键是“Fn”加上方向键的“↓”，而增加屏幕亮度的快捷键则是“Fn”加上方向键的“↑”。有些电脑可能还需要配合其他按键，例如“F5”或“F6”。具体快捷键可能会因电脑品牌和型号的不同而有所差异。可以查看电脑的说明书或者在网上搜索特定型号的快捷键信息。
2. 系统设置调节：可以通过电脑的操作系统来调节屏幕亮度。在Windows系统中，可以在控制面板中找到“显示”选项，在其中调整屏幕亮度。另外，也可以在任务栏的右侧找到亮度调节的快捷图标，通过滑动滑块来快速调节亮度。
方法二（Mac系统）：
在Mac电脑上，可以通过点击菜单栏中的“亮度”图标来调节屏幕亮度。也可以在键盘中使用快捷键“Fn”+方向键的“↑”或“↓”来调节亮度。另外，还可以在“系统偏好设置”中的“显示器”选项中进一步调整屏幕亮度。
方法三：显示器自带调节按钮
有些显示器带有独立的调节按钮，可以通过按下显示器上的亮度调节按钮来调整屏幕亮度。这种方式的操作更简单直接。调节时需要观察显示器上的亮度条和数值显示的变化。每个显示器的调节方式可能会有所不同，可以根据显示器的说明手册来操作。还可以通过电脑的显示属性调整桌面文字和图片的亮度与对比度以获取更舒适的浏览体验。如果使用的是笔记本电脑，则可以通过键盘上的快捷键调整屏幕亮度。如果这些方法仍然无法调整屏幕亮度，可能是驱动程序或硬件故障导致的问题，可能需要进一步的故障排除或专业帮助。这些调节方式不会损坏硬件和寿命。但请注意，长时间使用高亮度的屏幕可能会对眼睛造成疲劳或损伤，建议适当调节并保持正确的坐姿和距离以保护眼睛的健康。以上方法仅供参考，如需更多信息可咨询专业人士或客服人员。