如果您想在Windows 10上停止自动更新，可以尝试以下步骤：
方法一：临时禁用系统更新
您可以按照下面的步骤暂时阻止Windows更新，这种关闭只是暂时的：
1. 打开设置面板。您可以通过按键盘上的Windows键，或者在开始菜单中选择设置。也可以在任务栏上直接搜索设置并进入。
2. 选择更新与安全选项。在设置面板中找到“更新与安全”并点击打开。在此面板中，您将看到系统的更新状态和某些关于自动更新的选项。您可以点击“Windows更新”选项查看更新状态。
3. 点击高级选项按钮。在更新与安全面板中，选择右侧的“高级选项”。这个选项可能会为您提供更多的定制功能和控制台选择您的设备需要进行自动更新与否的功能。这是修改相关设置的绝佳地点。您也可以在这个地方查找“可选功能更新和可用服务的其他相关配置”内容中的更详细的设置选项。如果您需要禁用系统更新功能，可以寻找相关开关进行关闭即可。
方法二：永久关闭自动更新服务并屏蔽所有通知弹窗的方法
虽然以上方法可以暂时关闭自动更新功能，但它并非永久有效的解决方法，随着时间的推移仍然有可能被系统强制开启。因此，您可能需要通过禁用系统更新的服务来实现永久关闭的目的：
通过禁止服务和计算机自动维护（运行时窗口或批处理脚本），可以有效地达到长久性禁止系统自动更新的目的，并通过相关的批处理脚本屏蔽所有更新的弹窗提示。具体的操作步骤如下：
请注意，这种方法涉及到禁用系统服务，可能会对您的计算机造成潜在风险或不良影响，因此请谨慎操作并充分了解相关的风险后再进行尝试。另外，强烈建议在禁用之前备份重要数据以防止数据丢失。如果遇到任何问题或需要帮助，建议咨询计算机专家或专业的技术支持团队以获得进一步的指导。这些方法通常需要一定的计算机知识基础和操作技能。对于初学者或非专业人员而言可能会存在一定的操作难度和复杂度等挑战。