使用U盘安装Win7系统的步骤如下：
1. 准备工具：
* 一个容量足够的U盘（建议8GB以上）。
* 下载Win7的ISO镜像文件。
* 一台可以运行的电脑。
* USB驱动。如果使用的是MacOS系统，还需准备一个启动盘制作工具，如大白菜制作工具等。
2. 制作启动盘：如果使用的是Windows系统，可以使用第三方工具如老毛桃U盘启动盘制作工具或电脑店家用PE等将U盘制作成启动盘。制作过程包括下载工具、插入U盘、选择U盘及相应的名称、选择默认的USB启动模式等步骤。对于MacOS系统，可以利用磁盘工具将U盘格式化为exFAT格式并创建一个名为WinPE的文件夹，然后将ISO中的文件复制到该文件夹中，之后打开终端输入相关命令即可制作启动盘。注意制作过程中要备份好U盘数据以避免丢失。
3. 设置电脑为U盘启动模式：重启电脑并进入BIOS设置，选择USB Key作为第一启动项或调整启动顺序，保存设置后退出BIOS模式。
4. 进入PE模式并开始安装系统：通过插入制作好的U盘启动电脑，按照界面提示选择PE系统进入。在电脑屏幕弹起的窗口中点击选择界面中的“开始”选项并按“PE新手指引”。双击桌面上的打开的系统一键重装软件进入相应的主页面选择相关项目后进行其他详细选项选择安装win7至所选盘分的数据重建提示确定即可。在安装过程中，确保关闭电脑中的杀毒软件以避免误删安装文件。同时，在安装过程中可能会遇到重启的情况，无需担心，按照正常流程继续操作即可。待Win7安装完成后再重启电脑就可以正常使用了。注意在安装完成后还需重新安装一些必要的驱动并下载安全软件对电脑进行全面检测和优化以确保电脑的稳定性和安全性。在整个安装过程中还应将激活软件的解压码保留以避免被遗忘的问题和必要时的再次激活使用。另外还需注意电脑的散热问题以避免过热导致的故障问题发生。同时了解BIOS界面的基本操作以在必要时进行设置修改避免安装失败等问题发生。完成上述步骤后便可以成功使用U盘安装Win7系统了。具体的操作步骤和细节可以根据实际情况和个人需求进行调整和优化以确保系统的顺利安装和稳定运行。建议在实际操作前仔细了解每个步骤的详细信息和注意事项以避免出现不必要的麻烦和损失。