在Windows 7系统中，您可以通过以下步骤设置自动关机：
方法一：使用运行命令设置自动关机
1. 打开“运行”对话框。您可以通过按键盘上的Win键+R键来快速打开运行对话框。
2. 在运行框中输入“shutdown -s -t”（注意空格），其中“-s”表示关机，“-t”表示时间，单位以秒计算。例如，如果您想在30分钟后关机，则可以输入“shutdown -s -t 1800”（30分钟*60秒）。
3. 点击“确定”按钮，系统将在设定的时间自动关机。
方法二：使用计划任务设置自动关机
1. 在Windows 7的搜索栏中输入“计划任务”。
2. 找到并打开“计划任务”，然后在右侧的操作中选择“创建基本任务”。
3. 为计划任务设置一个名称和描述。
4. 选择触发条件，比如“一次”。在出现的时间设定关机时间。接着选择一个时间点或延迟一定时间。如果要每日定时关机则选择每天同样的时间。还可以设定特定的时间段执行关机操作。最后选择是否需要提醒操作。设定完成后点击下一步。
5. 选择启动程序作为任务的执行操作，在打开的界面中输入系统关机的命令`shutdown -s -t` ，设定倒计时数值后点击下一步进行设定任务进度的设置确认与结束。这样就完成了自动关机的设置。注意倒计时数值的单位是秒。如果要取消自动关机任务，可以在计划任务的界面中取消任务。确认取消后不会再次自动关机。如果想设置延时自动关机则需要先取消当前任务再设定新的时间任务。当系统正在执行某项任务时建议不要进行关机，这样会造成执行效果不完善等不好的结果，还有会保存工作速度缓慢影响总体的工作成果感受影响绩效等级情况从而可能影响工资待遇等影响的情况需要避免的。。若有重要的未完成的任务进行占用不可撤销时需告知自己重新进入原桌面场景点击鼠标右键启动主程序的取消暂停等操作保证正常运行的结果得到期望的目的地预期状态后进行系统的全面操作的实行运用关机过程完成后保存退出即可。总之在操作过程中需要注意避免造成不必要的损失和麻烦的情况出现。以上内容仅供参考，如有疑问请咨询专业人士获取更多信息。