单双休是一种工作和休息结合的制度，具体休息安排如下：
1. 单休：指的是每个星期只休息一天，即每周工作六天，休息一天。休息日可能因公司规定或工作需求而变化。比如一周单休周六，下一周可能变为单休周日。具体的休息日可以根据工作性质进行安排。有些单位可能会选择周六工作一天，周日和周一休息两天。但总的休息时间较少。因此劳动者应了解所在公司的具体规定。这种休息模式多见于生产型企业或者服务型行业等企业机构，主要以业务比较繁忙和服务质量要求比较高的工作环境当中应用。该类型安排会导致职工的工作压力比较大和相对的工作时间比较长。
2. 双休：指的是每周工作五天，休息两天。即满足国家法定节假日的规定，周末双休一般是按照国家法定节假日的规定来实施的。也就是说劳动者一周有两天休息时间。因此劳动者每周可以享受到充足的休息时间。在这种模式下劳动者可以拥有更多的休息时间从而恢复精力提高工作的效率和质量。该类型休息模式是目前国内比较理想的一种工作方式之一。它不仅可以满足劳动者的基本需求还可以提高劳动者的生活质量和工作效率。同时也有利于企业的长远发展。因此双休制是比较理想的一种休息方式之一。综上所述单双休可以根据公司需要和规定来调整但其目的都是为了保证劳动者的身心健康和提高工作效率和生产力以及维护劳动者权益和企业稳定与发展的一种模式而已。对于大多数行业而言，都会选择采用双休的方式满足国家要求和工作实际需要兼顾工作和生活质量的需求而进行安排的制度设计以保障员工的身心健康并提高工作效率和生产力水平以及维护企业的稳定与发展。具体的工作时间安排需要根据公司的实际情况而定，劳动者可以根据个人情况选择适合自己的工作环境与作息安排争取权益确保工作和生活之间找到最佳的平衡点并且充分发挥劳动者的能力和工作效率并获得充足的休息时间从而获得更高水平的健康和幸福状态而进行合理选择和工作规划来实现工作与生活的和谐共存和可持续发展。不同的公司可能会有不同的规定和标准具体的休息时间和休息方式也会有所不同请以公司的实际规定为准并遵守相关法律法规的规定进行合理安排和调整以保障劳动者的合法权益和身心健康以及企业的稳定与发展。